今日のお昼ご飯はタコライス。
今までは忙しいと食事は後回し、か、食べない事が多かったんです。
でも今は、
忙しいと後回しは変わっていませんが、ちゃんと３食取るようにしています。
そのキッカケは
健康診断の結果
いつもどんな状態で行っても超健康だったのに
今年は
コレステロール値が、、、
親もコレステロール値を下げる薬を飲んでいたので、
まさか私まで!!!お酒やめなあかん!?
と、思ったが よーく結果見たら
コレステロール値が低かったんです。
原因の１つは食事抜いちゃダメみたいです。
なので、３食取ってますが
昨日の夜ごはんは夜中１時前
今日は２３時すぎ
もう少し食生活を改めないと！
